IMG_1365.JPG  

全母乳6個月了,達到短期的目標了!

開始餵母乳的時候就訂了至少要餵6個月的目標,滿6個月開始添加副食品,

長期的目標是餵到沒有奶為止,應該不會這麼快就已經沒有了吧?

最近不知道是我的奶量變少還是小雞蛋食量變大,

脹奶的次數變少,只剩早上起床會脹奶...

而且小雞蛋吃完也都沒有可以擠起來當庫存的量了!

缺奶危機到了!

之前在上班要天天擠奶的時候就發生過奶不夠的狀況,

所以有上網查過要吃什麼才會催奶,

一般來說還是都建議要多吃一些湯湯水水的東西,像魚湯/花生豬腳湯這些,

其實我很愛喝湯只是懶得煮...現在開始要努力煮湯來喝才行了阿!

除了煮湯以外一些比較方便的追奶方法我也都試了,

我還想繼續餵母乳阿,我想要餵到1歲以上阿!

IMG_1276.JPG

統一陽光黃金豆豆漿

母乳媽媽們推薦的發奶飲品,比較多人推的是豆漿跟奶茶,

尤其是很甜的熱奶茶,聽說一喝熱奶茶就會有奶,我有是過不過效果還好而已,

後來就主攻豆漿,貪圖方便所以都是去7-11買陽光黃金豆豆漿,

也有媽媽說去專門做豆腐豆漿的店買比較純,不知道附近哪裡有豆腐店所以作罷,

目前喝豆漿的效果好像普普,以前奶量多的時候是天天喝,

現在奶量少喝了好像效果也不太明顯,不知道是不是我都喝冰的關係?

聽說可以用Cuisinart的攪拌器(調理棒)作豆漿,所以我打算自己買黃豆回來打,

效果如何下次再分享。

IMG_1291.JPG

崇德發天然黑麥汁

黑麥汁幾乎是每個母乳媽媽都推薦的飲品!

尤其是崇德發這個牌子的,全聯或各大賣場都買得到,是大家推薦的第一品牌,

黑麥汁很甜又有氣泡,我不太喜歡喝很甜更不喜歡喝有氣泡的飲料,

可是為了追奶只好拼命灌!

我還有喝另一個牌子的黑麥汁,一比較之後我就不喝崇德發的了,

味道沒有另一款好喝,發奶的效果也還好,

不知道是不是因為我又把黑麥汁冰著喝的關係了XD(到底是多愛喝冰的),

甜的又有氣泡不冰真的很難喝阿!

 IMG_1290.JPG

龍泉金鑽黑麥汁 

我爸的朋友送了2箱這個,喝過之後我覺得比崇德發好喝,而且喝了真的比較有奶!

所以之前上班的時候奶量不夠,我爸就跑去酒廠又搬了2箱回來,

我那時候太心急,下午就灌了3瓶,隔天果然就奶量大爆炸!

是目前用的追奶方法中蠻有效的一個了,喝完一下子就會有感覺,

因為真的不喜歡有氣泡的飲料所以最近都沒喝,看來最近又要開始天天灌了。

IMG_1603.JPG  

 活力mama卵磷脂/活力mama草本茶

這個是在網路上看到的,有很多媽媽推薦,剛好之前的卵磷脂吃完了想說就買來試看看,

之前買的卵磷脂是玻璃瓶裝的,外出比較不方便,這個是排裝的,比較方便攜帶,

效果的話,卵磷脂就是幫助乳線暢通的,我是已經很久沒有乳線塞住的感覺,

所以吃這個就當預防用,不過他們的產品介紹說吃卵磷脂可以幫助媽媽的脂肪軟化,

把懷孕時補充的熱量跟營養都轉化成ㄋㄟㄋㄟ給寶寶,

有沒有這麼神奇就要長時間吃才知道了,我是很希望真的可以啦,

畢竟我有很多的能量可以轉換給小雞蛋啊!人家都說餵母乳會瘦很快,

我已經全母乳6個月了,1公斤都沒有瘦!還比生完胖了2公斤

IMG_1332.JPG

哺乳茶我喝過Hipp的跟活力mama的,Hipp的我覺得有一種藥水味我很不喜歡,

建議是一杯泡125c.c.,我都稀釋到600c.c.了還是喝不下去,

活力mama的味道就比較好接受一點了,

成分是茴香、葛縷子、葫蘆芭子、檸檬馬鞭草、洋甘菊,沒有咖啡因所以多喝也不怕,

建議是一天喝2-6杯,我都早晚各一杯再回沖一次,效果我覺得不錯,

喝完可以感覺有一點點脹奶,最近很缺奶可能要多灌幾杯才行了。

除了上面這些方法,我還上網查了很多哺乳媽媽的追奶秘方,

查到一帖追奶的中藥要連喝七帖,打算明天開始喝,

也要開始多燉湯來喝了,希望可以一舉追奶成功!

 

 

Posted by nikeko at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()